不吃晚饭的好处

 时间:2020-08-14  贡献者:sibub2c.com

导读:不吃晚饭竟然会有好处?,不吃晚饭的好处话说爱吃晚饭,是我们人类发生疾病的一个原因;也是许多疾病久 治不愈的一个原因。许多人认为,晚间饿了就要吃东西;其实不然;晚 间饿了不吃东西,才是正常

不吃晚饭竟然会有好处?
不吃晚饭竟然会有好处?

不吃晚饭的好处话说爱吃晚饭,是我们人类发生疾病的一个原因;也是许多疾病久 治不愈的一个原因。

许多人认为,晚间饿了就要吃东西;其实不然;晚 间饿了不吃东西,才是正常的。

1418 年,明朝永乐皇帝朱棣的宠臣—— 翰林学士胡广死了,享年只有 37 岁。

胡广是个文人,其特点是守口如 瓶。

朱棣与他商量事,他是绝对不会泄露的;因此朱棣很喜欢他。

但是 朱棣也很讨厌他,因为胡广爱吃晚饭。

在古代,一个人如果吃晚饭,就 会被认为是放荡。

但是胡广说自己长期有病,身体十分虚弱;一顿饭吃 不多,因此必需多吃几次饭。

朱棣也就原谅他了。

中医和佛教都说:“过午不食”。

所谓“午”,就是中午 11 点——13 点,过了 13 点就不能再吃饭了。

饿了怎么办?可以喝果汁、 吃水果。

中医和佛教提倡不吃晚饭, 不是为了节约粮食; 而是为了养生。

此外,中国人人吃饭还有许多规矩,比如:吃东西要把嘴唇闭上,不能 巴击嘴。

又如: 说话。

但是最大的规矩是不准吃晚饭。

如果你吃晚饭,那么就要被视 为不规矩。

那么官府就不允许你参加科举考试,可能你连个媳妇也找不 到,而且你做买卖也很麻烦。

胡广当了翰林之后,才开始吃晚饭。

诚如他自己说的,他自己 长期有病,身体十分虚弱;一顿饭吃不多,因此要吃晚饭;而且晚饭非 常丰盛。

然而胡广的身体并没有因为吃晚饭而强壮起来,反而毛病越来 越多。

于是就吃死了。

(1)过去,我们汉族人不吃晚饭。

俗话说:“马不吃夜草不肥。

”。

同样的道理,人不吃晚饭也 不会肥胖。

目前大多数人群太肥胖,据说,在美国大约有 60%的人群是 胖子;然而美国人的饭量并不大。

这是为什么呢?这是因为美国人爱吃 晚饭和夜宵。

为什么吃晚饭和夜宵会肥胖呢?因为人在夜里睡觉不消耗 热量, 因此吃进去大量的热量就会转化为脂肪。

这些脂肪存积在肾囊里, 那么肚子就丰满了,然后肚子就越来越大了。

当然这些脂肪也分布在身 体各个部位,诸如:皮下、血液、心肌、肝赃等,这造成了人体功能的 减退。

人不吃晚饭就会饿,其效果与喝开胃汤同功。

因此不吃晚饭不 吃亏,因为等于你喝了免费的开胃汤。

谁如此好心眼,让你喝免费的开 胃汤?这就是大自然看见你不吃晚饭,而赏赐给你的。

你不感到快乐 吗?紧接着,你饿一会儿就不饿了,你开始自己吃自己了。

大肥膘慢慢 地消失了, 你慢慢地苗条了。

别人很惊奇, 问你吃了什么减肥药?你说, 天机不可泄漏。

有人说,你刘弘章胡说八道。

因为你不干体力活,不知道吃晚 饭的重要。

错了,因为我从 16 岁在清华大学附中住校念高中,直至在 北京医学院住校念大学, 每天锻炼身体跑一万米, 你说累不累?当然累! 而且正是长身体的时候,但是我不吃晚饭。

老师和同学都奇怪。

现在有 些人下班回家,扯开肚皮大吃特吃晚饭。

美其名曰:“补充营养。

”。

其实不然,这叫找病。

因为不保持饥饿感,不得病得什么? 一个人不可吃的太多。

七分饱的概念,不仅是每顿饭七分饱,

而且整天都是七分饱。

然而我们吃的太多,我们总是担心自己饿着,总 是担心孩子饿着,总是担心老人饿着,总是担心病人饿着;我们中国人 见面总是问人家吃了没有,甚至请吃饭也一定让人家吃得很饱。

然而我 们好心办了坏事,因为我们把自己和别人撑出病来;而且浑然不知。

我们中国人不知道从什么时候吃起了晚饭和夜宵。

怪哉!要知 道,不吃晚饭,不会把人饿死。

但是晚饭吃得多,会把人撑死。

这是最 基本的养生常识。

尤其是小孩子,如果晚饭吃得很饱,那么极易发热。

即便是年青人,如果晚饭吃得很饱,那么极易做恶梦而损害大脑。

况且 老年人,如果晚饭吃得很饱,那么极易发生猝死。

吃晚饭和夜宵的坏习惯,造成了中国食品的紧张。

一边是农民 大量地生产粮食,牧民大量地生产牲畜,果农大量地生产水果,渔民大 量地捕捞鱼虾;一边是汽车、火车不停地运输;而另一边呢,是十三亿 个无底洞。

然而这一切生产运输, 都可以减半。

因为人类不必吃晚饭。

一个人活着不要吃很多食物,不能认为吃的食物越多越好;也 不能认为不吃食物才好;一定要适量。

这个量就是七分饱。

怎样才能七 分饱呢?这就是早餐必需吃, 因为要促使肝脏的胆汁排泻; 午饭要吃饱, 因为要补充营养;而不吃晚饭是为了保护胃气。

这就是一天要作到七分 饱的方法。

有人主张每周有一天不吃饭,也是这个道理。

不过,如此操作 容易影响肝脏的胆汁排泻。

还有人主张每月有三天不吃饭, 这样也不好, 同样会影响肝脏的胆汁排泻。

因此每天不吃晚饭是比较安全合理的。

那么小孩子、体力劳动者、老年人、病人,如果饿了怎么办呢?可以喝

《山羊不吃天堂草》读书交流会 运动的好处 关于阅读的好处 写日记的好处 阅读的好处新 不吃晚饭的好处 不看会后悔! 不吃晚饭对健康真有好处? 不吃晚饭有什么好处 【推荐下载】晚上不吃饭的好处,不吃晚饭有哪些害处 吃晚饭的好处与弊端
黄酮的作用 悄悄地什么 什么牌子的投影仪好 电话手表什么牌子好 带玉手镯有什么好处 食用苏打粉的作用 氢键作用 什么卫生巾最好 怎么交朋友 法令纹怎么消除 仰望天空的图片 早上好动态图片 尼克胡哲图片 长白山图片 科比经典图片 轻松熊图片 植树节的图片 旺夫相女人标准图片 伟哥图片 柳菁菁人体艺术图片